Es importante cuidar bien los dientes y las encías—sin importar la edad. Cuando éramos jóvenes, desarrollamos hábitos saludables de cepillado frecuente y uso de hilo dental para prevenir las caries y mantener nuestros dientes sanos. A medida que envejecemos, el cuidado de nuestra salud dental sigue siendo una parte crucial de nuestra vida cotidiana. Sin embargo, la cantidad de atención que requiere cambia. Cuanto más envejecemos, más atención requieren nuestros dientes, ya que nuestros dientes son más susceptibles a las condiciones orales que los individuos más jóvenes. Es por eso que en el blog de hoy, repasaremos 4 consejos para el cuidado dental de las personas mayores y por qué es importante para mantener la calidad de vida general de las personas mayores.
1. Visitas Dentales Regulares
Las visitas regulares al dentista son vitales para la salud dental de las personas mayores. Las visitas poco frecuentes—o peor aún—ninguna visita puede dar tiempo para que los problemas se desarrollen y empeoren. Las personas mayores tienen que programar limpiezas dentales al menos dos veces al año. Dependiendo de su situación específica, es posible que necesite más. Con un dentista que revisa continuamente su salud dental, puede ayudarle a diagnosticar problemas antes de que se conviertan en un problema de salud grave. ¡Recuerda! La curación toma más tiempo a medida que envejecemos, ¡así que lo mejor que puede hacer por usted mismo es prevenir el problema de antemano!
2. Cepíllate Los Dientes a Diario
Si bien el cepillado puede parecer un hecho, no podemos enfatizar lo suficiente su importancia, especialmente en la tercera edad. Si bien cepillarse dos veces al día es una excelente rutina para la mayoría de las personas mayores, algunos dentistas pueden recomendar que también se cepille entre comidas. La situación de cada persona es diferente, así que asegúrese de preguntarle a su dentista qué rutina de cepillado le beneficiará más.
El cuidado dental se vuelve más difícil a medida que envejecemos; por eso muchos dentistas recomiendan cepillos de dientes eléctricos para mejorar las técnicas de cepillado. Ya sea que se cepille con un cepillo de dientes eléctrico o no, asegúrese de reemplazarlo al menos cada tres meses. ¡Con una rutina de cepillado regular, las probabilidades de que tenga problemas dentales disminuirán significativamente!
3. Cuide sus Dentaduras Postizas, Protectores Bucales y Aparatos Orales
Muy a menudo, el cuidado dental de las personas mayores incluye el uso de aparatos orales como dentaduras postizas, protectores bucales, etc. Su dentista le dará instrucciones específicas sobre cómo cuidarlos adecuadamente, y es fundamental que las siga. Si algo sale mal, por ejemplo, con su implante dental, es importante que lo revise lo antes posible. Recuerde, sus aparatos dentales juegan un papel importante en su calidad de vida y salud dental, así que asegúrese de cuidarlos como si fueran naturalmente parte de usted.
4. Toma Suplementos de Calcio
El calcio es una parte necesaria de la salud dental para las personas mayores. A medida que envejecemos, tendemos a no obtener suficiente calcio en nuestras dietas. Además de consumir menos productos de calcio, necesitamos aún más calcio en nuestras dietas que antes. Esto se debe a que las personas mayores son más susceptibles a la osteoporosis que cualquier otro subgrupo de la población. La osteoporosis hace que el hueso se vuelva más poroso, lo que reduce la masa ósea y los debilita. Puede hacer que los huesos alrededor de los dientes se rompan, lo que resulta en problemas de salud graves. ¡Aumentar su ingesta de calcio combatirá este problema y mantendrá sus dientes tan fuertes y saludables como sea posible! Si consumir más alimentos con calcio no es suficiente, también puede tomar suplementos de calcio.
Obtenga la Atención Dental Que se Merece
A medida que envejecemos, nuestros dientes requieren más atención que nunca. Es por eso que mantener una rutina de cuidado dental saludable es especialmente importante a esta edad. Esperamos que estos 4 consejos para el cuidado dental de las personas mayores lo ayuden a ver qué puede hacer para mantener sus dientes lo más saludables posible. Si está preocupado por su salud dental o desea programar un chequeo dental para asegurarse de que su salud dental esté en óptimas condiciones, ¡el amable equipo de Dental Arts San Diego está más que feliz de ayudarle! Llámenos al (619) 444-1001, o haga clic aquí para hacer una cita. Estamos ubicados en 707 Arnele Ave, El Cajon, CA 92020.
